NEU: Sportgruppe „Männer-Fitness“ ab 07. Januar 2019

Die neue Sportgruppe des TV-Rüdesheim „Männer-Fitness“ startet am 07. Januar 2019.

Torsten Moch (bisher Übungsleiter der Ü35-Gruppe) hat sein Übungsgruppenkonzept überarbeitet.

Sportlich ambitionierte Männer ab 35 Jahren, die neue Herausforderungen suchen und an Ganzkörpertraining interessiert sind beim „Männer-Fitness“ genau richtig.

Trainingsinhalte:

  • Kraftausdauertraining / Crosstraining
  • Rückenfit  (Kräftigung)
  • Functional Workout  (mit und ohne Geräte)
  • Nordic-Walking
  • Crosstraing
  • Radtouren

Trainingszeiten:

Montags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Rosengartenhalle (Alte Halle)

Ausflug der Senioren-Gruppe nach Bernkastel-Kues

Am letzten Wochenende im August 2018 unternahm die Senioren-Gruppe ihren Jahresausflug nach Bernkastel-Kues. Bei kühlen Temperaturen und leichtem Regen ging es optimistisch mit dem Bus über den Hunsrück in Richtung Moseltal. In Bernkastel empfing uns zwar ein kalter Wind, aber der Regen hatte nachgelassen und wir hatten den ganzen Tag Sonne und Wolken abwechselnd.

Zwei nette Stadtführer(in) begleiteten uns durch die Stadt Bernkastel und zeigten und erzählten uns viel Wissenswertes über die Stadt. Von den alten malerischen Moselstädtchen ist Bernkastel am besten erhalten und hat eine sehr schöne Altstadt.

Das Herz der Mittelmosel schlägt ohne Zweifel in der Stadt Bernkastel-Kues, denn die Weinkultur begegnet einem hier auf Schritt und Tritt. Die vielen Fachwerkhäuser und verwinkelte Gassen und Ecken fanden wir besonders reizvoll.

Nach dem Stadtrundgang hatten wir alle genügend Zeit, uns auf eigene Faust das Städtchen ausreichend anzusehen.

Am Nachmittag ging es dann froh gelaunt auf ein Flussfahrtschiff, mit dem wir auf der Mosel bis Traben-Trabach fuhren, u.a. ging es unter die neugebaute Moseltal-Hochbrücke hindurch.

Der Abschluss fand dann im heimatlichen Restaurant bei einem gemeinsamen Abendessen statt.

Und wir waren alle der einheitlichen Meinung: Es war ein schöner, aufschlussreicher, abwechslungsreicher und fröhlicher Ausflug.

TV Wandertag – ganz neu mit dem Lernort WALD

Der TV-Rüdesheim möchte neue Wege gehen und startet am 29.09.18 um 14:30 Uhr zum ersten pädagogischen Waldwandertag durch den Lohrer Wald. Begleitet werden wir von der Natur- und Wildnispädagogin Frau Bettina Stüben und den ÜbungsleiterInnen des TV-Rüdesheim. Anschließend kehren wir im Schützenhaus ein.

Treffpunkt: Schützenhaus Rüdesheim
Uhrzeit: 14:30 Uhr
Start der Wanderung: 15:00 Uhr

„Wald fasziniert und weckt Empfindungen. Wälder sind dynamisch und lebendig. Der Blick wandert umher. Das Auge akkommodiert ständig von der Nähe zur Ferne und wieder zurück. Im Wald liegt ständig ein natürlicher Klang- und Gerücheteppich im Hintergrund und beeinflusst über das Unterbewusstsein. Man bewegt sich im Wald in diesen Sinnesfeldern und langsam öffnen sich alle Kanäle. Immer mehr wird wahrgenommen: das Rascheln der Blätter, singende Vögel – selbst die Stille wird hörbar. Die frische und feuchte, manchmal modrige Luft weckt Gefühle. Warm und kalt kann erlebt werden. Das Gehirn arbeitet ständig, um die Vielfalt der Eindrücke zu verarbeiten. Konzentration und Entspannung brauchen ihre Zeit …“ (Quelle Wikipedia)

Lasst uns den Wald neu erleben.

Anmeldungen telefonisch bei den Übungsleitern oder beim Vorstand des TV-Rüdesheim (Anmeldeschluss 14.09.2018)