NEU: Sportgruppe „Ü35“ ab sofort

Die Sportgruppe des TV-Rüdesheim „Ü35“ startet aktualisiert.

Unser neuer Übungsleiter Klaus Kemmer, bietet an:
Wechselnde Trainings die an das Alter und die Leistungen der Teilnehmer angepasst werden.

Trainingsinhalte:

  • Rad fahren
  • Walking
  • Tischtennis
  • Rücken- und Konditionstraining

Trainingszeiten:

Donnerstags
Winter: 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr in der Rosengartenhalle (Alte Halle)
Sommer: 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr (Außentraining)

NEU: Sportgruppe „Männer-Fitness“ ab 07. Januar 2019

Die neue Sportgruppe des TV-Rüdesheim „Männer-Fitness“ startet am 07. Januar 2019.

Torsten Moch (bisher Übungsleiter der Ü35-Gruppe) hat sein Übungsgruppenkonzept überarbeitet.

Sportlich ambitionierte Männer, die neue Herausforderungen suchen und an Ganzkörpertraining interessiert sind beim „Männer-Fitness“ genau richtig.

Trainingsinhalte:

  • Kraftausdauertraining / Crosstraining
  • Rückenfit  (Kräftigung)
  • Functional Workout  (mit und ohne Geräte)
  • Nordic-Walking
  • Crosstraining
  • Radtouren

Trainingszeiten:

Montags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Rosengartenhalle (Alte Halle)