Die neue Sportgruppe des TV-Rüdesheim „Männer-Fitness“ startet am 07. Januar 2019.
Torsten Moch (bisher Übungsleiter der Ü35-Gruppe) hat sein Übungsgruppenkonzept überarbeitet.
Sportlich ambitionierte Männer, die neue Herausforderungen suchen und an Ganzkörpertraining interessiert sind beim „Männer-Fitness“ genau richtig.
Trainingsinhalte:
- Kraftausdauertraining / Crosstraining
- Rückenfit (Kräftigung)
- Functional Workout (mit und ohne Geräte)
- Nordic-Walking
- Crosstraining
- Radtouren
Trainingszeiten:
Montags 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in der Rosengartenhalle (Alte Halle)