Plates ist eine Körpertrainingsmethode, welche sich aus speziellen Dehnungs- und Kräftigungsübungen zusammensetzt.
Das Powerhouse ist ein wichtiges Grundprinzip der Pilates-Methode. Die Verbindung von Körper und Geist fördert die Körperwahrnehmung, Haltung und Körperbalance werden durch das Trainieren verbessert.
Eine Entspannungsphase ist wichtiger Bestandteil jeder Pilatesstunde.
Beginn: Mo. 11.05.2020
Dauer: 10 Einheiten à 60 Min., jeweils montags 18.30-19.30Uhr
Ort: Rosengartenhalle Rüdesheim
Kursgebühr: 50.-€ (40.-€ für Vereinsmitglieder)
Gym-Mix (Rücken fit) und Pilates
Kirchstr. 1, 55593 Rüdesheim
Tel. 0671/31 90 8
Heike.Moch [at] TV-Ruedesheim.de