Gym-Mix

PB_Heike_Moch

Heike Moch | Übungsleiterin und Trainerin für Pilates
Gym-Mix (Rücken fit)


Kirchstr. 1, 55593 Rüdesheim
Tel. 0671/31 90 8
Heike.Moch [at] TV-Ruedesheim.de

PB_Kerstin_Edinger

Kerstin Edinger | Übungsleiterin für Fitness und Gesundheit und DTB-Yogalehrerin
Kinderturnen 3-4 / Kinderturnen 5-6 / Gym-Mix (Rücken fit) / YOGA


Dr. Hermann Jöckel Str. 12, 55593 Rüdesheim Tel. 0671/41 04 8
Kerstin.Edinger [at] TV-Ruedesheim.de

Übungszeit
dienstags 19:00 – 20:30 Uhr VG-Halle

Zielgruppe
Frauen ab 30

Information / Ziele

Die GYM-Mix ist ein abwechslungsreiches Power-Fitness-Programm.

Das Programm setzt sich aus 4 Teilen zusammen die sich wöchentlich abwechseln:

Salsa-Aerobic
Spaß an tänzerischen Bewegungen zu latein-amerikanischen Rhythmen

Thae Bo
Power-Fitness mit Schlag- und Trittkombinationen

BBP
Intensives Workout und gezielte Kräftigung der Bereiche Bauch, Beine und Po

Rücken-Fitness
Funktionelle Übungen zur Kräftigung des Rückens (Leitung Kerstin Edinger)